Gesund und ausgewogen durch die Schwangerschaft (und Stillzeit)

Während der Schwangerschaft und der Stillzeit beschäftigen wir Mütter uns intensiv mit dem Thema Ernährung, denn wir wollen dass es uns und vorallem unserem kleinen Glück so gut wie möglich geht.

Doch wie kann ich mich in der Schwangerschaft gesund und ausgewogen ernähren und somit einen Grundstein für eine abwechslungsreiche und gesunde Familienernährung legen?

Welche Lebensmittel sind jetzt wichtig?

 

Erfahre alles Wissenswerte zum Energie- und Nährstoffbedarf,  zu Supplementen und Allergie-Prävention. 


Buchbar für Einzelpersonen, Paare oder auch Gruppen in Kursen wie z.B. Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Mutter-Kind-Treffen, Hebammensprechstunden usw.